1. <output id="j0lji"><font id="j0lji"></font></output>

        <output id="j0lji"></output>

      1. 设为首页收藏本站网站帮助

        夏邑365

         找回密码
         立即注册

        QQ登录

        只需一步,快速开始

        商?#19968;?#21160;
        查看: 1065|回复: 0
        打印 上一主题 下一主题
        收起左侧

        夏天如何避免空调病?

        [复制链接]

        272

        主题

        0

        好友

        776

        积分

        高级会员

        Rank: 4

        积分
        776
        跳转到指定楼层
        楼主
        发表于 2018-6-11 22:06:03 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
        夏天如何避免空调病?(1)
          随着夏季的到来,气温不断升高,面对户外的高温暴晒,很多?#25628;?#25321;躲在空调房里避暑。尽管空调的出现带给人们夏日里的惬意生活,但也随之带来一个副产品——空调病,影响人们的身体健康。那么该怎么来预防空调病呢?
        什么是空调病?
        空调病主要是由于空调的低温、室内环境的污染引发的人体健康问题。最常见的症状是鼻塞、鼻痒、伤风、流泪等,有的还伴有发烧、腹泻、?#20154;?#31561;症状,?#29616;?#32773;甚至会发展为肺炎。
        预防夏季空调病要做好这几点
        1.温度别太低
        夏季使用空调时,温度别调太?#20572;?#19968;般以26℃-28℃为宜,天气再热空调温度也不能在24℃以下;空调冷风不要对着身体直吹。
        2.注意通风换气
        封闭空间更容易滋生病菌,因此空调房一定要注意通风换气。可在开空调的同时打开一点窗户通风换气,也可以利用早晚开窗通风。
        3.空调要定期清洁
        建议每隔半个月到一个月,把空调上的空气过滤网拆下来清洗,室内空气质量才能有所保障。
        4.防止忽冷忽热
        如果室内外温差较大,要注意防止忽冷忽热带来的?#22909;?#24433;响。从外面活动回到家,不要立刻进入空调房,更不能直接对着空调风口吹;要从空调?#23458;?#20986;时,提前关空调,室内外温差不那么大时再出去。
        5.适当增加户外运动
        不要因为天气?#26579;?#36530;在空调房不出门,在早晚温度较低时,增加户外运动,参加体育锻炼,适当出汗有利于促进新陈代谢,增强体质。
        6.注意饮食多?#20154;?
        夏季要注意饮?#22478;?#28129;、营养均衡,多吃蔬菜和水果,多喝开水,增强身体免疫力,防止中暑。
        配合养生小窍门
        除了一些注意事项,再配合一些养生小窍门就更好了。
        1、多喝温水,多吃蔬菜水果,增加维生素的摄入,保证身体的免疫力。
        2、食?#36164;?#31354;调族首选的调味品。醋酸具有促进新陈代?#36824;?#25928;,能帮助人们恢复精力,预防动脉?#19981;?#39640;血压。醋还有很强的抑制细菌的能力,对因吹空调过度引起的肠道疾病有很好的预防作用。
        3、生姜茶具有温中散寒,发汗解表的作用,能够有效预防与治疗空调病。而生姜茶很少有禁忌,适合绝大部分体质的人群。
        请时常关注你的站内信提醒短消息),并且善用它;有任何疑问建议请到意见咨询版块发帖。夏邑365有你更有精彩!
        您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

        本版积分规则

        QQ|站长博客|联系我们|?#21482;?#29256;|小黑屋|夏邑365 ( 豫ICP备11029663号 )

        GMT+8, 2019-8-22 17:51 , Processed in 0.035898 second(s), 27 queries .

        Powered by Discuz! X3.4

          豫公网安备41142602000022号

        快速回复 返回顶部 返回列表
        开心网七星彩社区

        1. <output id="j0lji"><font id="j0lji"></font></output>

            <output id="j0lji"></output>

            1. <output id="j0lji"><font id="j0lji"></font></output>

                <output id="j0lji"></output>

              1. 挂历是什么生肖 11选5开奖号码 湖南幸运赛车三码遗漏 广西11选5走势图 福建快3开现场开奖结果 澳洲幸运5时时彩计划 浙江快乐彩12走 买足彩的微信群 山西11选5top10遗漏 11选5任选一最好 冰球用英语怎么说 新澳门娱乐城十六浦 体彩排列三走势图综合版 体育彩票新疆11选5 北单比分直播500